Bonjour à toutes et à tous,

Les vacances scolaires sont déjà là et nos animatrices prennent un repos bien mérité. Excepté Nacera et Céline qui jouent les prolongations et feront cours la première semaine des vacances. La salle de l’école n’étant pas disponible pendant les vacances, les cours se feront tous au Dojo.

Nacera fera cours de Bodysculpt le lundi 23 octobre de 18 h à 19 h au Dojo. Céline fera cours de Circuit training le lundi 23 octobre de 19 h à 20 h au Dojo.
Céline fera cours de Gym urbaine le jeudi 26 octobre de 18 h 30 à 19 h 30
Nacera fera cours de Body groove le vendredi 27 octobre de 18 h à 20 h au Dojo.
La Marche nordique est maintenue normalement la première semaine.
La deuxième semaine, Chrystelle est absente et Antoinette la remplacera le jeudi.

Et n’oubliez pas dimanche 22 octobre La Marche Rose à la Bouverie à 10 heures.
Inscrivez-vous en suivant le lien :
www.helloasso.com/associations/roquebrune-sports/evenements/marche-rose

A bientôt
Jocelyne

Nacera nous donne son planning pour le mois de septembre et octobre.
Elle fera cours aux dates suivantes :

Lundi 18/09 Body sculpt
Mercredi 20/09 Souplesse active
Mercredi 04/10 Souplesse active
Lundi 09/10 Body sculpt
Vendredi 13/10 Body Groove
Mercredi 18/10 Souplesse active

A bientôt
Jocelyne

Bonjour à tous,

Hier soir, Nacera nous a fait partager son dynamisme et sa bonne humeur en nous donnant un cours d’un genre nouveau pour nous : le Body groove.
Le Body Groove est un entraînement de danse très amusant conçu pour tout le monde.
Nacera vous indique des mouvements très simples et vous y ajoutez votre propre style et votre propre personnalité en suivant le rythme de la musique. Pour vous résumer le cours : il suffit de se laisser aller et de suivre la musique. Tout le monde avait un grand sourire et même s’il faisait très chaud, on a apprécié le cours.
Nacera propose ce cours 2 fois par mois en fonction de son planning de travail. Nous vous donnerons les dates dès que possible.

Sportivement
Jocelyne