Bonjour à tous,
En ce début d’année, l’équipe de Roquebrune sports vous souhaite une bonne année 2024 pleine de bons moments de convivialité et de rencontre amicales pour entretenir votre forme physique et morale.
Les cours débutent ce lundi 8 janvier avec Chrystelle.
Le planning de Nacera pour le mois de janvier est le suivant :
Lundi 15 janvier Body sculpt,
Vendredi 19 Body groove,
Mercredi 24 Souplesse active,
Lundi 29 Body sculpt

Les autres animatrices et animateur reprennent leurs cours normalement.
A bientôt
Jocelyne

Dimanche 3 décembre 2023 à 14 h 30 salle Molière à Roquebrune sur Argens, nous organisons notre loto annuel.
De nombreux lots sont à gagner dont un voyage.
Réservations obligatoires. 06.12.32.17.05.
Venez passer un bon moment avec nous.

Bonjour à tous,

J’espère que vous avez bien profité de vos vacances.
Presque tous les cours reprennent lundi.
Pour le Pilates de ce lundi 6 novembre, n’oubliez pas d’apporter votre foam roller.
Pour les cours de Nacera, voilà son planning du mois :
Le lundi 20 novembre Body sculpt
Le vendredi 24 novembre Body groove
Le mercredi 29 novembre Souplesse active

A bientôt
Jocelyne et l’équipe d’animation.

Cette première Marche Rose à Roquebrune dans le cadre d’octobre rose, a rassemblé presque 400 participants qui ont pu faire un parcours de 6 kms après un échauffement dynamique organisé par Céline, Nacera et Julie Zumba…puis l’ouverture de cette marche par les Vététistes. Un parcours avec au milieu en plus du ravitaillement, une dégustation de miel du rucher de M et Mme Laponche, merci de nous avoir aussi permis de passer sur votre propriété. Un grand merci aux bénévoles présents, à la mairie pour nous permettre de faire cette manifestation, au Crédit Agricole, aux Producteurs de La Grande Bastide pour les pommes et à tous les participants. Les bénéfices seront versés à l’hôpital de Fréjus pour l’activité physique des patients atteints du cancer, activité importante pour leur bien-être et leur guérison.

Cours de Gym douce d’entretien avec Domi Marchal

La séance de gym douce d’entretien est composée d’un  peu de cardio, de renforcement musculaire et de mouvements pour renforcer l’équilibre et la souplesse ….le tout en musique. Elle se termine souvent par quelques mouvements de yoga ou de Pilates.

Le mardi salle Piétragala au village de 9h à 10 h et de 10 h à 11 h et le jeudi salle Eléa Perrin à La Bouverie de 10 h à 11 h
Prévoyez les accessoires suivants (si vous n’en avez pas on peut vous en prêter)
– Jeudi 21 on n’apporte rien de plus que son tapis, sa serviette et son eau
– mardi 26 avec les poids
– jeudi 28 avec les petits ballons

A bientôt
Jocelyne