Informations

Bonjour à tous,
Vous avez sûrement tous pris bonne note des dernières directives du gouvernement.
Rien ne change pour nous en ce qui concerne nos activités.
Je partage avec vous le besoin de retrouver une activité physique en groupe, avec Roquebrune Sports, et  partager à nouveau ces moments de convivialité qui nous sont chers. Mais, notre priorité reste avant tout de vaincre cette pandémie en respectant les mesures gouvernementales pour préserver la santé de tous.
La bonne nouvelle c’est que nous sommes dans une région qui nous permet d’être au plus près de la nature.
Pour vous maintenir en forme, profitez, avec votre famille, des 20 kilomètres autour de vous et oxygénez-vous le corps et l’esprit le plus possible, tout en respectant bien sûr les obligations liées au confinement.
Nous espérons vous retrouver tous pleins d’énergie.
Maintenez-vous en forme et à bientôt.
Jocelyne

Information sur les activités associatives

Bonjour à tous,
Nous avons reçu les dernières instructions de la Mairie de Roquebrune et de la Fédération Française Sports pour Tous et nous vous les communiquons. Elles confirment hélas ce que nous savions déjà.
« Afin de limiter au maximum les contacts entre les personnes et la propagation du Covid, l’ensemble des structures d’accueil collectives à l’exception des écoles sont fermées.
Toutes les activités associatives sont donc arrêtées à compter du 30 octobre 2020 jusqu’au 1er décembre 2020. »
Nous espérons vous retrouver tous pleins d’énergie à la sortie du confinement.
Maintenez-vous en forme et aérez-vous le corps et l’esprit le plus possible, tout en respectant bien sûr les obligations liées au confinement.
A bientôt
Jocelyne

Marche Nordique

Bonjour à tous,
Après m’être renseignée et regardé tous les protocoles, nous avons la possibilité de faire l’activité de pleine nature (randonnée et marche nordique) à 10 personnes max, du fait que nous sommes licenciés à une fédération.
C’est pourquoi je vous propose de venir vous joindre ce mardi ou jeudi (9 personnes) pour cette semaine directement à la Suvière, sur le lieu de départ de notre activité. Nous verrons par la suite si nous pouvons créer plusieurs groupes.
Je vous demanderai, pour les personnes intéressées, de me renvoyer une inscription au préalable chaque semaine pour le mardi et le jeudi. Il est évident qu’il serait bien, que chaque personne vienne soit le mardi ou le jeudi, et non au deux cours.
Pour ce samedi, je ne serai pas présente, mais, à partir du samedi 7 novembre, Antoinette m’a dit qu’elle reprendrait l’activité, et je serai là aussi, cela nous permettra de faire deux équipes.
J’essaye de faire au mieux pour satisfaire le plus grand nombre de nos adhérents et vous remercie de votre compréhension.
Aussi, je vous demanderais de mener votre masque comme d’habitude. Nous devons l’avoir lors de notre arrivée sur le site ainsi que votre carte fédérale si vous l’avez reçu.
Tous les rendez-vous se feront directement sur le lieu de départ de l’activité car nous ne pouvons malheureusement pas être plus de 6 sur la voie publique.
Je vous souhaite une bonne fin de dimanche et vous dis à mardi.
Sportivement votre
Chrystelle

Nouvelles mesures

Comme vous le savez, le Var est passé en mode « couvre-feu » à compter du vendredi 23 octobre 2020 à minuit. Nos activités seront donc impactées par les mesures que nous nous devons de respecter et de vous faire respecter.
A partir de demain, tous les établissements sportifs couverts sont interdits au public et nous devons donc suspendre nos activités à l’intérieur jusqu’à nouvel ordre.
Dans l’espace public extérieur, nous ne pouvons pas être plus de 6 personnes.
Les activités en forêt sont impactées aussi car nous devons être par groupe de maximum 10 personnes.
(voir le message de Chrystelle pour la marche nordique)
Face à cette nouvelle vague épidémique, il nous appartient à chacun de redoubler nos efforts en respectant les gestes barrières et en limitant autant que possible le nombre de personnes que nous côtoyons sans masque, tant dans l’espace public que dans un cadre privé.
Maintenez-vous en forme et aérez-vous le corps et l’esprit le plus possible.
A bientôt
Jocelyne

Randonnée de Chrystelle

Concernant le temps à Trigance, beau temps toute la journée avec une pluie attendue en fin d’après midi.
Pensez à prendre une veste gortex ou de pluie….
Certaines personnes m’ont demandé le tarif du co-voiturage, J’ai omis de le notifier sur l’affiche, le montant pour cette sortie (122 km en tout) est de 24 euros par voiture.
Le chauffeur ne paye pas, donc si vous êtes quatre par véhicule 24/3 = 8 euro par personne.
Après chaque chauffeur « décide », il s’agit là d’une estimation pour vous donner une idée.
Rendez-vous dimanche 25 octobre à 8h à la Chapelle St Roch  ATTENTION au changement d’heure (8h nouvelle heure)
Bonne journée
Chrystelle

Gym Beach avec Nacera

Pendant les vacances, Nacera nous propose de la Gym Beach le mardi et le jeudi à 17 heures 30.
Nous avions rendez-vous hier soir  à Saint-Aygulf, sur le premier parking à droite après le pont en allant vers Fréjus.
Il y avait un petit vent de mer avec une bonne odeur d’iode très agréable.
Nous n’avons pas eu le temps d’avoir froid, Nacera nous a proposé un petit échauffement avant de partir en petites foulées sur la plage. De retour, en cercle, quelques mouvements sur place, squats, planches, lever de jambe et bras. Ensuite, des allers rapides jusqu’à un point, toucher le sol puis retour en courant. Nous sommes reparties en petites foulées jusqu’à la digue pour tester notre équilibre. Ensuite, petits exercices de course rapide et retour en cercle pour d’autres mouvements. On a terminé par une séance au sol pour quelques abdos.
C’était une très bonne idée de faire du sport sur la plage. Merci Nacera.
Venez essayer c’est l’occasion de prendre un bon bol d’air iodé.
Jocelyne

Gym Beach

Je vous propose des séances de Gym à la plage pendant les vacances scolaires le mardi et jeudi à 17 h 30.
Rendez-vous à Saint-Aygulf sur le parking après le pont. N’oubliez pas une bouteille d’eau et un tapis.
A bientôt sur la plage.
Nacera