Bonjour à tous,
je serai absente lundi 4 octobre exceptionnellement pour le cours de Pilates
Chaque année nous travaillons avec du matériel, à savoir le ballon et le foam roller
Cette année, pas de ballon mais le foam roller et le fitness ring
Je vous demanderai de mener ce matériel début novembre, je vous en ferai part de nouveau.
Le foam roller et un rouleau de mousse de 90cm de long environ, (pas le court), assez dense d’un diamètre de 30 cm environ.
Le fitness ring est un cercle Pilates
Chez décathlon il coute 30 euro pour le foam roller et 15 euro le fitness ring.
Sur le catalogue professionnel, même tarif.
A bientôt
Chrystelle

Message d’Isabelle
La salle Molière n’étant pas libre ce mardi 28 septembre, le cours de LIA aura lieu en extérieur sur le parvis en bois en bas des escaliers, face à la mairie.

Bonjour à tous,

Pour tous ceux qui n’ont pas encore finalisé leur adhésion, nous mettons en place, une permanence salle Suzanne Régis à la Bouverie le jeudi 30 septembre de 18 h à 19 h pour la Gym et la Marche Nordique.

Nous vous demandons de nous apporter votre dossier complet :
– une photo
– un certificat médical (valable 3 ans)
– une copie de votre Pass Sanitaire (obligatoire pour les cours en intérieur)
– un chèque du montant de la cotisation suivant les tarifs ci-dessous :

Cotisation annuelle 2021/2022 (assurance individuelle incluse)
Gym : 120 € (couple 220 €)
Marche nordique : 110 € (couple 200 €)
Adhésion Gym + Marche nordique : 170 € (chèque 120 € + chèque 50 €) (couple 320)
Sorties mensuelles : 30€ à l’année – Gratuites pour les adhérents des sections.
Tarifs réduits suite au Covid-19
pour les adhésions payées en 2020/2021 et renouvelées en 2021/2022
Gym : 60 € (couple 100 €) – Marche nordique : 60 € (couple 100 €)
Gym + Marche nordique : 120 € (couple 200 €)

Après avoir rempli votre document pour obtenir votre licence, nous vous remettrons votre carte de membre de l’association à présenter à chaque animatrice quand vous assisterez aux différentes activités. Il est souhaitable que tous les dossiers soient complets à la fin du mois.
A bientôt
Jocelyne

Exceptionnellement, les cours du jeudi 30 septembre et du jeudi 28 octobre ne se feront pas Salle Molière de 18 h 30 à 19 h 30 mais salle Suzanne Régis à la Bouverie de 19 h à 20 h.
N’oubliez pas vos tapis.
Céline

Marche Nordique ce samedi 25 septembre, rendez vous 9h au stade de la Bouverie ,nous irons vers les Flacs. Antoinette

Bonjour à tous,
Je vous rappelle que pour faciliter les inscriptions, une permanence est mise en  place à l’Algéco (au fond derrière le dojo) à partir de ce soir :

mercredi 22 de 17h30 à 18h30

jeudi 23 et vendredi 24 de 18h à 19h

Venez nombreux

Bonjour à tous,
Pour la Marche Nordique, rendez-vous ce jeudi 23 septembre à la chapelle St Roch à l’entrée de Roquebrune (coté lac de L’Aréna), à 13h45 ou directement à 14h sur le parking du tir à l’arc au col du Bougnon
Sportivement votre
Chrystelle

Exceptionnellement, le cours du jeudi 23 septembre change de lieu et d’horaire.
Il ne se fera pas Salle Molière de 18 h 30 à 19 h 30 mais salle Suzanne Régis à la Bouverie de 19 h à 20 h.
N’oubliez pas vos tapis.
Céline

Bonjour à tous,
Le cours de Gym, renforcement musculaire du samedi matin au Dojo reprendra le samedi 25 septembre.
A bientôt
Domi

Bonjour à tous,
Afin de faciliter la tâche des membres du bureau et des animatrices qui sont tous bénévoles, et pour commencer les cours à l’heure, nous mettons en place, pour les inscriptions, une permanence à l’algéco (au fond derrière le dojo, à côté de la salle de danse municipale).
mercredi 22 septembre de 17 h 30 à 18 h 30
jeudi 23 septembre de 18 h à 19 h
vendredi 24 septembre de 18 h à 19 h

Nous vous demandons de nous apporter votre dossier complet avant la fin du mois :
–  une photo
–  un certificat médical (valable 3 ans)
–  une copie de votre Pass Sanitaire (obligatoire pour les cours en intérieur)
–  un chèque du montant de la cotisation suivant les tarifs ci-dessous :

Cotisation annuelle 2021/2022 (assurance individuelle incluse)

Gym : 120 € (couple 220 €)
Marche nordique : 110 € (couple 200 €) 
Adhésion Gym + Marche nordique : 170 € (chèque 120 € + chèque 50 €) (couple 320)
Sorties mensuelles : 30€ à l’année – Gratuites pour les adhérents des sections.           
Tarifs réduits suite au Covid-19 pour les adhésions payées en 2020/2021 et renouvelées en 2021/2022
Gym : 60 € (couple 100 €) – Marche nordique : 60 € (couple 100 €)
Gym + Marche nordique  : 120 € (couple 200 €)