Le Pilates est une activité basée sur la respiration où nous travaillons essentiellement le périnée, les transverses et tous les muscles profonds. Le Pilates procure un bien être, une meilleure musculature, un dos et des abdos plus forts et une meilleure posture. C’est un travail en douceur en fonction des possibilités de chacun.
Reprise des cours lundi 28 septembre 2020 au Dojo avec préinscription auprès de Chrystelle de 17 heures à 18 heures ou de 18 heures à 19 heures.