Reprise

Les conditions sanitaires s’améliorent et les restrictions du confinement s’ouvrent à d’autres possibilités, ce qui nous permet de reprendre certaines activités.

En premier lieu la marche nordique, suivant les règles de distanciation sociales, un masque obligatoire sur le lieu de départ et d’arrivée, et une inscription préalable auprès de Chystelle pour le mardi et jeudi et Antoinette le samedi. Horaire maintenu de 8h30 à 10h30.

La gym Urbaine peut également reprendre dans des conditions identiques avec inscription préalable auprès de Céline pour les lundi et jeudi et Isabelle pour les mercredis. Horaire maintenu à 18h30.

Malheureusement, nous ne pouvons pas encore remettre en pratique les cours de Gym en salle. Les conditions restrictives de 10 personnes avec le port conseillé de masque, ne peuvent s’appliquer, compte tenu du nombre important de pratiquants.

Nous restons évidement à l’écoute des directives données et espérons des évolutions rapides, d’autant que nous retrouver en fin d’année reste une constante amicale, attendue et sympathique, à laquelle nous sommes très attachés.

A très bientôt
Amicalement

14ème jour de confinement

Aujourd’hui c’est Isabelle qui nous propose 2 vidéos.

Une vidéo d’échauffement des articulations avant les exercices (durée 5 minutes) et une vidéo comprenant 12 exercices différents (durée 12 minutes). Isabelle vous conseille des enchaînements de 30 secondes d’exercices et 30 secondes de repos et suivant votre condition physique 40s/20s, voir 45s/15s >….

Les vidéos ont été réalisées, dans les conditions de confinement et avec les moyens du bord.

Consignes
Echauffement

Merci Isabelle et bon courage à toutes et tous.

A vos baskets

Conseil d’administration

Suite à l’assemblée générale du 18 janvier, le conseil d’administration de Roquebrune Sports s’est réuni pour installer le bureau.

Très heureux d’accueillir 4 nouveaux membres, Corinne, Marie, Marie-Claude et Jean-François.

Bienvenu(e)s à eux