Nos animatrices prennent un peu de repos bien mérité, il n’y aura donc pas cours pendant les vacances.
Seuls les cours de Gym urbaine avec Isabelle sont maintenus pendant les vacances. Rendez-vous le mercredi à 18 heures 30 sur le parking du dojo au village.
Les cours reprendront le samedi 6 novembre avec Domi au Dojo et à partir du lundi 8 novembre pour les autres cours.
Bonnes vacances à tous.

A partir du jeudi 21 octobre, les cours se feront en extérieur, rendez-vous ce jeudi sur le parking du stade de la Bouverie de 18h30 à 19h30 pour le dernier cours avant les vacances.
Les cours reprendront le jeudi 11 novembre sur le parking du stade de la Bouverie de 18h30 à 19h30.

Rendez-vous lundi 25 octobre au stade de la Bouverie pour le dernier cours avant les vacances.
A partir du 8 novembre, rendez-vous sur le parking du Dojo au village de 18h30 à 19h30.

La salle Molière s’est finalement libérée pour ce soir mardi 19 octobre, le cours y aura donc bien lieu à 18 heures 30.
Venez profiter de cette belle salle avec Isa.
Jocelyne

Exceptionnellement, il n’y aura pas gym au dojo ce samedi 16 octobre.
Sportivement
Domi

Mardi 12/10 apporter le gros ballon
Jeudi 14 le fitness ring (anneau Pilâtes)

N’oubliez pas également de présenter votre carte à chaque cours.
Bonne journée.
Dany

‌Bonjour à tous,
vous trouverez ci joint l’affiche concernant notre sortie mensuelle en pièce jointe.
Il s’agit d’une courte randonnée pour une mise en jambe….
Au plaisir de vous faire découvrir ce site, nous ferons la visite du village dans l’après midi.
Bonne soirée
Chrystelle

‌Bonjour à tous,
rdv ce samedi à 9h sur le parking de la chapelle St Roch, nous irons au Lac de Lavellan où nous finirons par un pique nique à midi.
Mener chacun quelque chose que nous pourrons mettre sur la table….

Le lac de lavelan est un parcours de 2km où nous ferons un travail cardio avec explication….

Au plaisir pour tous
Chrystelle

Bonjour à tous,
je vous ai proposé une randonnée le 17 octobre sur Seillans, toutefois la date a été mal choisie car nous avons une manifestation qui se déroule au Chateau des Demoiselles sur la Motte et je sais qu’il y a pas mal de personnes interessées puisqu’il sagit d’une action au profit de la prévention et la lutte contre le cancer.

C’est pourquoi, je vous propose de faire la rando de Seillans le samedi 16 octobre (même lieu et heure de rdv)
Nous ferons, pour ceux qui le désirent, le Run des Demoiselles en marche nordique… Le coût est de 12 euro
Pour les personnes intéressées et voulant s’inscrire, je prévois les inscriptions « groupe », me mener les 12 euro soit samedi, mardi ou jeudi dès que possible.
Merci de me faire parvenir un mail pour me confirmer votre présence.

A bientôt
Chrystelle